SPOTKANIE Z YIN YOGĄ I MEDYTACJĄ

Zapraszam Wszystkich chętnych (nawet jeśli nie masz doświadczenia i wątpliwości czy joga jest dla Ciebie) do spędzenia sobotniego popołudnia w spokojnej energii Yin.

Spotkanie to będzie okazją do odpoczynku od zgiełku dnia codziennego, złagodzenia stresu i niepokoju, wyciszenia się, zrelaksowania połączenia ze sobą, swoim ciałem i swoimi potrzebami.
Potrwa ono około dwóch godzin, zaczynając od półtoragodzinnej sesji Yin jogi zakończonej medytacją prowadzoną.

W bezpiecznej przestrzeni będzie okazja aby wypróbować lub pogłębić każdą z tych praktyk. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę czy praktykujesz już od jakiegoś czasu, podczas tego popołudnia na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Czym jest Yin joga:
Yin joga to współczesny styl jogi funkcjonalnej. Przywraca i utrzymuje naturalną ruchomość stawów, oddziałuje na głębsze struktury ciała i pozwala na bezpieczną pracę z powięzią. Podczas praktyki Yin jogi ćwiczymy na rozluźnionych mięśniach. To szczególnie użyteczna praktyka dla tych wszystkich, których grafik dnia jest bardzo napięty i nie pozwala na chwile relaksu czy refleksji. Spowolnienie które znajdujemy w praktyce Yin pomaga się wyciszyć, obniża poziom stresu i daje szanse na naładowanie naszych wewnętrznych baterii tak, aby zregenerowanym wrócić do codziennych obowiązków.

Prowadząca:
Ania – Obywatelka Świata. Spędziłam w podroży większą część swojego życia. Wędrując przez rożne obszary i doświadczenia poczułam że to czego pragnę najbardziej to pomagać swoją pasją ludziom. Fascynuje mnie świadoma praca z ciałem. Wykonuję intuicyjne masaże, zgłębiam praktykę jogi, uważności i medytacji. Kontakt z naturą, odkrywanie nowych ścieżek, szacunek do żyjących istot to moja droga. Jestem Kobietą ciekawą świata, wciąż się uczę i z radością dziele się swoimi doświadczeniami z tymi którzy szukają i są otwarci na zmiany.

Dodatkowe informacje:
Cena - 75 zł
Liczba miejsc jest ograniczona i w związku z tym na zajęcia obowiązują zapisy drogą mailową (kontakt@planetharmony.pl) lub telefoniczną (519795753).
Uczestnicy zajęć mogą korzystać z przebieralni oraz toalet.
Każdy uczestnik zajęć musi mieć swoją matę, koc oraz poduszkę. Ubieramy się ciepło ”na cebulkę”.

Na zajęcia zapraszamy wyłącznie osoby zdrowe.

W razie dodatkowych pytań proszę o bezpośredni kontakt (e mail lub telefon)